年齢別赤ちゃんの体重の増加曲線は？

赤ちゃんの体重（赤ちゃん 体重）は、健やかな成長を確認するうえで重要な指標です。月齢に応じて自然に増加していくとはいえ、「増えないのでは」「増えすぎでは」と不安を感じるパパ・ママも少なくありません。本記事では、以下のポイントに沿って、赤ちゃんの体重の基礎知識をわかりやすく解説します。

🔸 月齢別の平均身長・体重 🔸 体重の増え方の目安と個人差について 🔸 体重が増えない・増えすぎる原因と対処法 🔸 自宅での正しい測定方法

体重の変化に一喜一憂せず、赤ちゃん一人ひとりの成長を見守るためのヒントをお届けします。それでは、まず月齢ごとの平均値からみていきましょう。

生まれたばかりの赤ちゃんの平均体重は？

生まれた時の体重が平均と比べて重いのか、軽いのか、気になってしまいますよね。生まれたばかりの大きさは赤ちゃんによって違いますし、これからの成長スピードにも個人差があります。でも、赤ちゃんの平均的な体重と身長の増加について知っておくと、成長度合いの目安になります。

正期産で生まれた赤ちゃんの成長の目安である「身体発育曲線」は、母子手帳に掲載されています。生まれた時の赤ちゃんの体重やその後の成長の発達を示す「身体発育曲線」の元データである平成22年（2010年）「乳幼児身体発育調査」の結果は以下のようになっています。

前回行われた平成 12 年の調査と比較すると、生まれたばかりの赤ちゃんの出生時の体重の平均値は男の子で- 0.06kg、女の子で-0.05kgとなっています。大切なのは平均通りであるかということではなく、母子手帳の「成長曲線」の中で標準の「範囲内」であるかということと、成長とともに体重・身長が増えていく経過です。赤ちゃんが平均値に近いかどうかで一喜一憂する必要はありません。

赤ちゃんのこれからの体重の変化は？

生後１年未満の乳児期は、１年間で体重が約３倍に増える、人生で最も急激に成長する時期です。赤ちゃんの成長スピードには個人差があるので、数値が少しくらい平均値より外れていても、あまり心配し過ぎることはありません。赤ちゃんの成長スピードは、母乳栄養、混合栄養、粉ミルク栄養など、授乳方法によっても変わってきます。 また、通常、赤ちゃんは生後6カ月まで急激に成長しますが、その後、成長が緩やかになっていきます。これが一般的な体重の増加の傾向です。初めのうちの体重の増加が緩やかで、離乳食が始まったら追いつく立ち上がり型の赤ちゃん、初めのうちは急激に体重が増加しても、離乳食が始まったら横ばいになる追いつき型の赤ちゃんなど、赤ちゃんによって体重増加の度合いは違うことを覚えておきましょう。母子手帳の「成長曲線」が参考になります。

赤ちゃんの体重、これって増えすぎ？

1歳未満の赤ちゃんの場合、太っているように見えても「良性肥満」と言われるもので、寝返りやはいはい、歩行など動きが活発になると皮下脂肪が減り、自然に体重の増加は緩やかになることが多いです。そのため、特に授乳や離乳食の量を減らす必要はないでしょう。授乳や離乳食の量を減らしすぎると、お腹が空いて夜中に目を覚ましたり、1日中ぐずったりしてしまうことも。自分で判断せずに、かかりつけの先生に相談しましょう。

赤ちゃんの体重が思うように増えないのだけど…

赤ちゃんの身長や体重の変化は、母子手帳の成長曲線に忘れずに記録していきましょう。正期産で生まれた赤ちゃんは、母子手帳に記載されている成長曲線の帯の中に入っていればひと安心です。乳幼児の発育は個人差が大きいので、このグラフを一応の目安としましょう。生まれた当時に太っていたか、痩せていたか、大きかったか、小さかったかなどによっても変わりますので、その後にどのように体重や身長が変化していくかを、かかりつけのお医者さんや保健師さんなどと一緒に確認していくことが大切ですね。

赤ちゃんが普通にミルクや母乳を飲んで、うんちもおしっこも出ている、機嫌も良さそうなのに体重が増えない、と心配するママやパパもいるかもしれません。赤ちゃんの成長には個人差はありますが、何かの病気が潜んでいることもあります。母子手帳の成長曲線から外れてくるようであれば、かかりつけのお医者さんに相談しましょう。

赤ちゃんの体重はどうやって量るの？

正確に赤ちゃんの身長や体重を量りたいときは、お住まいの地域の保健センターや、子育て支援センターなどに乳児用や幼児用の身長計や体重計が設置されているので、そこで量ることもできますが、お家にも体重計やベビースケールがあれば、おむつ交換の時に赤ちゃんの体重を量ることができるので、便利ですね。

ベビースケールがお家になくても、お家で簡単に体重測定ができる方法をご紹介します。 ①赤ちゃんを抱っこしながらママ（あるいはパパ）が体重計に乗る ②ママやパパの体重を量る ①の体重から②を引くと赤ちゃんの体重が分かります。

一方、赤ちゃん用の体重計がお家にあれば、「母乳をどれくらい飲んでいるか分からない」というママの不安が解消されて、日々の体重変化をより正確に確認することができますね。たくさんのメーカーが、便利な機能をもったベビースケールを販売しています。最近はサブスクなどのレンタルもあるので、ニーズにあった安全なベビースケールを探してみましょう。

体重を量る時には何に気をつければいいの？

（１）乳児の場合、授乳直後に量るのは避けましょう。また、幼児の場合はあらかじめうんちやおしっこをすませておきましょう。 （２）原則、着ているものを脱がせて、裸で量りましょう。２歳未満の乳幼児で歩けるようなら立って、または、座った姿勢で、ベビースケールにのせましょう。おむつを敷いたり、乳児を布でつつんで計測するときは、その重量を差し引きましょう。 （３）計測の前後には体重計の0位を確かめましょう。アナログタイプの場合は、スケールの中央に乳児を静かにのせ、針が静止してから目盛りを読みます。 （４）乳幼児は量る時に泣いたり、動いたり、あばれたりするかもしれませんが、力を抜くときがあるので、このときの静止した状態での数値を読みとるようにしましょう。 （５）生後3ヶ月くらいまでは、計測の単位は可能であれば10g単位まで記録しましょう。

赤ちゃんの体重が増えすぎていたら、母乳やミルクの飲みすぎ？増えるのが遅ければ、何か病気なのでは？、と心配になってしまうものですよね。赤ちゃんの発達や成長には個人差があります。成長や発達に関する数字は、あくまでも赤ちゃんの成長目安の数値だと覚えておきましょう。通常、赤ちゃんの機嫌が良く、よく飲んでよく寝て、元気にしていれば、数値から少しぐらい外れていても経過を見てあげましょう。数値や記録にだけ目が向いていると、大切な赤ちゃんの成長を見逃してしまうかもしれません。数字はあくまでも目安として、赤ちゃんが元気に遊んだり、眠っている姿をママとパパは暖かく見守ってあげましょう。

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