栄養
この時期の子どもたちにどのような栄養が必要なのか、家族の食事を楽しくする方法とともにみていきましょう
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3歳児の正しい食習慣
3歳になると、2歳の頃よりももっと喜んで新しい食べ物を食べるようになります。いつもと違ったり、興味をそそられるような方法で出された食べ物なら、より一層食べてみたがるに違いありません。
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何歳からチョコレートを食べてもいいの？
甘くて美味しいチョコレート。喜んでくれるかな、とつい子どもにも食べさせたくなりますよね。カカオポリフェノールを含み健康にもいいと言われるチョコレートは、いつから子どもにあげてもいいのでしょう。ご紹介します。
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赤ちゃんにいつから麦茶を飲ませてもいいの？
ベビー用麦茶が売られているのを見るけど、水分補給として麦茶はいつから飲ませてもいいの？赤ちゃんに麦茶をあげる時に気をつけたいことは？ご紹介します。
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赤ちゃんにいつからジュースをあげてもいいの？
赤ちゃんに果汁やジュースを与えてもいいの？いつからあげてもいいの？赤ちゃんい果汁やジュースをあげる時に気をつけることは？ご紹介します。
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子どもに食べさせたい健康おやつ
幼児期になると、子供もどんどん食べるようになりますね。おやつの与え方や量に気をつけながら親子でおやつタイムを楽しむようにしましょう。また、おやつとして避けた方が良い食べ物もあるので、しっかり事前に確認することをお勧めします。
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子どもの栄養：幼児のためのバランスのとれたベジタリアン料理
お子さんの適切な成長を促すため、1日の栄養所要量を満たすベジタリアン食を作りましょう。活動的で成長期の幼児には多くの栄養素が必要で、何か対策を取らなければ、ミネラル、ビタミンB、鉄分、カルシウム（完全菜食主義者の場合）が不足してしまいます。
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