泣いている赤ちゃんをあやす方法

赤ちゃんは泣くのが当たり前、泣くのが仕事、とよく言われます。まだ話すことのできない赤ちゃんにとって、泣くことはママやパパに不快感や不満を伝えるたった1つのコミュニケーション手段。でも、どうあやしても赤ちゃんが泣き止んでくれない時は、イラっとしてしまうこともありますね。赤ちゃんを無理に泣き止ませようとせず、赤ちゃんがどうして泣いているのか、何か問題があるのかのサインを感じ取ってあげましょう。赤ちゃんが泣いている原因を知り、適切な対応策を取りましょう。

赤ちゃんが泣く理由は？

何をやっても赤ちゃんが泣き止んでくれない、泣いている理由がわからなくてイライラする。どうしてこんなに泣くの？泣き止むには何をしたらいいの？周りの人たちが迷惑そうに私たちを見ている、ああ、もう、イヤ！こんな風にママが途方にくれてしまうこと、ありますね。生後1カ月にもなると、ママは赤ちゃんが泣いている理由などが判るようになってきますよ。

赤ちゃんが泣く理由は基本的に大きく2つに分けることができます。

身体的な原因

お腹が空いている：お腹がすいて、泣いているのかもしれません。赤ちゃんは1日に必要な栄養を取れているでしょうか？栄養が足りてないようであれば、母乳やミルクを飲ませてあげましょう。

疲れて眠りたい：赤ちゃんは疲れて眠りたいのかもしれません。赤ちゃんが眠る部屋は明るすぎないですか？周りが騒がしかったりしませんか？部屋の温度は暑すぎたり、寒すぎたりしませんか？赤ちゃんを上手に寝かしつける方法を参考にしてみましょう。

暑いよう、寒いよう：お部屋が暑すぎたり、寒すぎたりしていませんか？また、服を着せすぎていませんか？赤ちゃんの頭を触ってみて、熱くて汗をかいていたら、暑すぎのサインです。

ゲップをしたい：赤ちゃんは授乳時にたくさんの空気を飲み込んでしまいます。特にミルク育児の赤ちゃんは、母乳育児の赤ちゃんよりも多くの空気を飲み込んでしまうようです。お腹の中に空気が溜まると、赤ちゃんは苦しくなってぐずってしまいますね。ママ・パパの肩に赤ちゃんを乗せて背中をやさしく叩いてゲップをさせてあげましょう。

おむつをチェック：おむつが汚れていないかを確認しましょう。汚れていたら、新しいおむつに取り換えてあげましょう。生後１か月の赤ちゃんは、１日におよそ4～６回ぐらいおしっこをしします。うんちの回数は赤ちゃんによって個人差があります。赤ちゃんの多くは少なくとも１日に１回うんちをしますが、数日もしくは１週間ほどうんちをしない赤ちゃんもいます。

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精神的な原因

抱っこしてほしい：ただ単にママやパパにかまってほしいのかもしれません。こんな時には赤ちゃんを抱っこして、思う存分に甘やかせてあげましょう。

ママやパパのイライラが伝わっている：ママやパパのイライラが赤ちゃんにも移っているのかもしれませんよ。赤ちゃんが泣いて泣いて、泣き止まない。赤ちゃんが悪いわけでも、ママが悪いわけでもないですね。誰だって思い通りにいかないと、イラっとしてしまいます。赤ちゃんを安全な場所に仰向きに寝かせ、ちょっと離れた場所でママは少し深呼吸をしてみませんか？深呼吸で10まで数えてリラックスをして、気を落ち着けてみましょう。気が落ち着いたら、赤ちゃんの所に戻ってあげてくださいね。

赤ちゃんが泣く理由が判らない時は？

赤ちゃんがよく泣く時期、パープルクライング〈PURPLE Crying〉と言う言葉を聞いたことがありますか？赤ちゃんの泣く特徴の頭文字を取ってこのような名前がつけられています。

• 泣きのピークがある

• 予測できない

• なだめることができない

• 痛そうな顔をしている

• 長時間続けて泣く

• 夕方に泣く

一般に、生後数週間から泣きが増加し、2～3 カ月頃が泣きのピークと言われています。このときは、赤ちゃんの欲求が満たされていても泣くことがあるそうです。どの赤ちゃんにもこんな時期があると知ることで、悩んでいるのは自分だけじゃないんだ、とママは少し気持ちが楽になりますね。

では、理由も判らないのに泣き続ける赤ちゃんにママはどう対処すればいいでしょう？何か赤ちゃんの気を紛らわすいい方法があるでしょうか？

ビニール袋やレジ袋をガサガサ：レジ袋やビニール袋をガサガサとこする音を聞くと泣き止む赤ちゃんがいます。ママのおなかにいた時の音に似ているからかもしれませんね。

鏡をみせる：鏡を見せるのも効果的。鏡に自分の姿が映ると、不思議に思うのか泣き止む赤ちゃんもいます。

一緒にドライブでストレス解消：赤ちゃんを車に乗せてドライブに行きましょう。家を出て外の空気を吸うことで、ママのストレスも解消するかもしれません。車の揺れと音には赤ちゃんを落ち着かせる効果があります。

ママは深呼吸：赤ちゃんを安全な場所に仰向けに寝かせて、ママはちょっとその場を離れてみましょう。そして、ちょっと数回、深呼吸。深呼吸を繰り返すうちに、ママの心も落ち着いてきますよ。心が落ち着いたら、赤ちゃんの所に戻ってあげてください。

時にはママも休憩しましょう。ママになるのは大変な仕事。ストレスをためないようにしてください。ママのメンタルケアを参考にして、楽しい子育てを！

ただ、赤ちゃんに熱が出ていたり、ぐったりしていたりしたら、すぐにお医者さんに連れて行くようにしましょう。

赤ちゃんのお世話をするのはママにとって本当に幸せなことですね。泣くことでしかコミュニケーションできない赤ちゃん。泣いている原因を知って、適切な対応策をとり、赤ちゃんと楽しいコミュニケーションをしていきましょう。赤ちゃんが泣き続けたり、赤ちゃんの発達が自分の思うように進まずにイラっとしたり、ストレスを感じることもあるでしょう。そんな時、ママはストレスを1人で抱え込まずに、パパや周りの人ともママの感情や考えをシェアするようにしましょう。