妊娠9週目
この時期の赤ちゃんの大きさは

妊娠9週は、つわりのピークを迎える時期であり、同時におなかの赤ちゃんが「胎芽」から「胎児」へと急速に成長する大切な節目です。「9週の壁」とも呼ばれ、流産リスクが高まる時期でもあり、妊婦さんにとって心身ともに不安を抱えやすいタイミングといえます。

✔ 妊娠9週の主な変化 - 胎児の臓器形成が本格化し、3頭身でヒトらしい姿に - つわりや倦怠感、下腹部の違和感が強くなることも - 子宮はオレンジ大に拡大、お腹のふくらみはまだ目立たず - エコー検査で心拍確認や成長の様子がわかる - 働く妊婦さんは職場へ早めの報告が安心材料に

「妊娠9週」というキーワードを軸に、この時期特有の身体の変化や注意点、赤ちゃんの成長を医学的にわかりやすく紹介していきます。妊娠初期を安全に過ごすためのヒントが満載です。次の章では、妊娠9週目に経験しやすい具体的な症状や過ごし方のポイントを詳しく見ていきましょう。

妊娠9週目に知っておきたい大切なポイントは？

妊娠9週目に知っておいてほしい大切なポイントと、赤ちゃんがどのくらい発達しているのかを、下にまとめました。

• お腹の中の赤ちゃんはヒトらしい形に近づいてきます。手足の指や顔の輪郭ができてきます。

• お腹の中の赤ちゃんはまだ小さく、サクランボ程度の大きさです。

• つわりの症状が、次第に軽くなっていったり、なくなったりします。でも、ホルモンの変化で気分の浮き沈みが激しくなる、疲れやすくなる、またニキビがなどの症状が出始めます。

• 妊娠中、ママの体は変化していきます。変化するママの体に合った、リラックスできる着心地の良いマタニティーウェアを選びましょう。ママのおっぱいもさらに重く、大きくなり、敏感になります。変化するママのおっぱいにあったマタニティーブラをつけるようにしましょう。

• 出産は体力勝負。出産への不安からくるストレスの解消にもなるので、ママの体に負担をかけない妊娠中の運動にはメリットがいっぱいです。ヨガやアクアビクスなど、妊娠中のママにおススメの運動についてお医者さんに相談してみましょう。

妊娠9週目：赤ちゃんの発達

妊娠9週目になると、赤ちゃんはヒトの形らしくなっていきます。お尻の場所にあったしっぽのようなものも消えていきます。妊娠9週目に現れる重要な変化や発達は以下の通りです。

• 鼻やまぶたなどの小さな顔の部分がさらに発達していきます。

• 体と比べて頭は大きい状態です。足の指が分かれてきます。

• 消化器系の内臓が形成されます。生殖器も発達していきます。

お腹の中で何らかの動きを感じ、これはもしかして赤ちゃんが動いている？と思う妊娠9週目のママもいるでしょう。妊娠9週目の赤ちゃんの筋肉が発達して、赤ちゃんは動くことができるようになっています。でも、赤ちゃんの胎動を実際に感じることができるのは、妊娠中期 に入ってからです。これから出産まで、妊娠期間中にはどのようなことが起こるのでしょう？パンパースの妊娠お役立ちガイド にはママが妊娠中に気をつけたいこと、妊娠中の栄養、体重の増加などのお役に立つ情報が満載です。

妊娠9週目は妊娠何ヵ月なの？

通常、ママの妊娠期間は妊娠週で数えます。でも、妊娠月で数えたら今は何ヵ月目なの？と疑問に思うママもいるでしょう。40週続く妊娠週を妊娠月で数えるのは少し面倒です。ママのお腹が妊娠していると判るほどに膨らんでいなくても、妊娠中の症状が出ていなくても、妊娠9週目は妊娠3ヵ月目になります。妊娠9週目には生殖器が形成されます。お腹の中の赤ちゃんは男の子でしょうか？女の子でしょうか？

妊娠9週目：赤ちゃんの大きさは？

妊娠9週目の赤ちゃんの大きさはサクランボぐらい。身長は1.5～1.8センチメートル、体重は3.4グラムほどです。

妊娠9週目の赤ちゃんの様子は？

妊娠9週目の赤ちゃんは、ママの子宮の中でどのように成長していくのでしょう？下は、ママの子宮の中での妊娠9週目の赤ちゃんの様子を表したイラストです。

妊娠9週目のママの体

ママの体は妊娠中に出てくる症状を経験していきます。妊娠中の運動 についてお医者さんに聞いてみるいい機会です。もともと活動的な妊娠中のママは、動きをちょっと控えめにしたほうがよいかもしれません。運動をする習慣のない妊娠中のママは、妊娠中にできる無理のない安全な運動を考えてみましょう。水泳、水中エアロビクス、ウオーキングやマタニティーヨガ などはどうでしょう。これらの運動は関節に負担をかけないので、妊娠中のママにはおススメです。適度な運動は妊娠中のママの体を鍛えてくれますし、出産に向けた体力づくりにもなります。飛んだり跳ねたりする運動や急に体の向きを変えたりする運動は、妊娠中のママの関節に負担がかかることもあるので避けましょう。どのような運動がママに適しているのか、お医者さんに相談してみましょう。

妊娠9週目：ママに出る症状は？

妊娠9週目のママにはどのような症状が出るのでしょう？出たり消えたりする妊娠中の症状を経験するママが疑問に思うのは自然なことですね。妊娠9週目に出てくる症状をご紹介します。

• 腰回りが大きくなる：妊娠9週目のママのお腹はまだ丸くなってはきていませんが、妊娠ホルモンの変化や腰回りが大きくなり始める、腹部の膨張感などが原因で、妊娠前に着ていたママの服は少しきつくなっているでしょう。腹部の膨張感だけではなく、妊娠ホルモンの影響で、下痢や胸やけなど、胃腸に不調が起きることがあります。

• 少量の出血：妊娠9週目や 妊娠初期には少量の出血に気がつくことがあります。出血の量が多い、黄色や緑などの変な色のおりものが出るなどの症状に気がついたら、お医者さんに連絡しましょう。

• 軽い子宮のけいれん：妊娠中のママの体は急激に変化しています。妊娠9週目に出血を伴わない子宮のけいれんや収縮、背中の下腹部の痛みを経験するママもいます。これは、ママの子宮や子宮の周りの靭帯が引っ張られることが原因です。ひどいけいれんやその他の痛みも出てきた場合には、お医者さんに診てもらうようにしましょう。

• つわりの症状：これまでつわりを経験しなかった妊娠中のママは、ラッキーなママと言えるでしょう。でも、これまでつわり を経験していなかったママにも、症状が出ることがあります。つわりのピークは妊娠8～9週目頃で、この時期以降、つわりの症状は治まっていきます。

• 普段よりもお腹が空く：普段よりもお腹が空くママもいます。手元にサクッと食べられるスナックがあればいいですね。お腹が空いた時はフルーツ、シリアルやヨーグルトなどがおススメです。妊娠中の栄養ガイド を参考にしてくださいね。

• 嗜好の変化：ママの嗅覚が非常に敏感になっている時期です。これまで好きだった味や匂いがとても不快に感じることがあります。一方で、特定の食べ物が無性に食べたくなることもあります。健康的な食べ物であれば、好きなだけ食べても大丈夫でしょう。妊娠中のママは健康的な食生活を送ることが大切です。泥やチョークなどの食べ物ではないものを食べたくなった時には、お医者さんに相談しましょう。

• 疲れやすくなる：妊娠9週目のママはプロゲステロンと呼ばれるホルモンの増加で、いつもよりも眠気を感じたり、疲れて頭痛になったりすることがあります。夜に眠ることができない などの症状が出てきたら、昼間でも休める時に眠るようにしましょう。

• 気分の浮き沈み：これまで幸せの絶頂だったのに、次の瞬間にはどうしようもなく憂鬱な気分になっている。妊娠ホルモンの影響でこんな経験をした妊娠中のママもいるでしょう。妊娠中のママの気分が楽になるのであれば、ママの正直な感情をパパに伝えてみましょう。気分の浮き沈みがひどくなるようであれば、お医者さんに相談するようにしましょう。

• 頻尿の症状 ：お腹の中の赤ちゃんが大きくなり、ママの子宮が膀胱を圧迫するので、トイレに行く回数が増えているかもしれません。ママの体の中の血液量が増えて、腎機能が高まることも頻尿の原因です。トイレに行きたくないから、と水分補給を控えてはいけませんよ。水分をしっかり取って、外出前や長い会議の前にはトイレに行っておきましょう。排尿時に焼けるような感じや痛みを感じたら、尿路感染の可能性もあります。すぐに、お医者さんに診てもらいましょう。

• 妊娠中のニキビ：妊娠前にはなかったニキビができたり、もともとあったニキビが、妊娠後に悪化することがあります。これは妊娠中のホルモンの変化によるもの。妊娠中のニキビは通常、出産後に消えていきます。

• おっぱいが敏感に：妊娠9週目になるとママのおっぱいに変化が現れます。出産前からママのおっぱいは母乳を作る準備をしています。妊娠中のママのおっぱいは乳腺が発達し、脂肪の量が増えるので、大きくなったり、重くなったり、敏感になったりします。ママのおっぱいは妊娠期間中、大きくなりますが、ママの体がホルモンの増加に慣れてきたら、それほど敏感にはならなくなります。

妊娠9週目：ママのお腹の大きさは？

妊娠9週目のママのお腹の大きさはそれほど目立ってはいません。ただ、最初の妊娠、もともと肥満気味、双子を妊娠中などの場合、お腹がやや膨らんでるかな、と思う頃でしょう。妊娠初期 のママの症状や体の変化は、ママによって違います。妊娠9週目の赤ちゃんの大きさはサクランボぐらいの大きさです。妊娠期間中の症状はママによって違いますが、ママのお腹の膨らみが目立ち始めるのは、子宮が骨盤の外に出てくる妊娠12～16週目頃です。　

妊娠9週目 :ママの様子は？

妊娠9週目のママのお腹はどんな感じなのでしょう？妊娠3ヵ月目のママのお腹は下のイラストのような感じです。

妊娠9週目: ママのやること・気をつけること

ママは妊娠3ヵ月目に入りました。ベビーギアからママの食生活まで、色々と考えなければならないことがたくさんです。下のリストをチェックしておいてくださいね。

• おっぱいの大きさに合った、着け心地の良いブラジャーを着けていますか？大きくなるママのおっぱいに合うマタニティブラがおススメです。

• まだママがパパに妊娠の報告や出産予定日 を伝えていないのであれば、ケーキの上にメッセージを書いたり、飼っているペットにメッセージを付けてみたり、ワクワクする妊娠報告の方法を考えましょう。パパをびっくりさせるような素敵な方法がいいですね!

• 妊娠中はカフェインの摂取量に注意するよう専門家は進言しています。カフェインはコーヒー、紅茶、炭酸飲料、チョコレートなどに含まれています。１日のカフェイン摂取量はコーヒーカップ１杯分の200 mg程度に抑えるよう気をつけたいですね。世界保健機関（WHO）は、2001年、カフェインの胎児への影響はまだはっきりしていないとしながらも、お茶、ココア、コーラ飲料にほぼ同程度の、コーヒーにはその約2倍のカフェインが含まれていると報告しています。妊娠中のママはコーヒーの飲み過ぎに気をつけましょう。

• これから数ヵ月、妊娠出産にかかる費用やベビー用品の購入で、出費がかさみます。ベビーシャワーのお祝いや、知り合いのママから使わなくなったお下がりを頂くこともありますが、大まかに予算を立てて、どの程度の出費になりそうかを頭に入れておきましょう。必要な物を無料で提供してくれる場や、割引価格で購入できるお店が近くにあるでしょうか？お友だちや周りのママ友に聞いてみましょう。

妊娠9週目: お医者さんに聞いてみましょう

ママの妊娠期間は始まったばかりですが、たくさんの疑問や判らないことがあるでしょう。不安や疑問があれば、お医者さんに相談してみましょう。妊娠9週目のママが感じる疑問をまとめました。

• 超音波（エコー）検査はいつ頃？ 妊娠中のママの状況によるので、全員が妊娠初期に超音波検査を受けるわけではありません。お医者さんに超音波検査を受けるのかどうかを聞いてみましょう。

• 膣からのおりものの匂いがいつもと違う気がする？妊娠中のママの膣の自浄能力が弱くなっているため、感染症にかかってしまうことがあります。妊娠中のおりもので気になることがあれば、お医者さんに相談しましょう。

• 食生活に気をつけ、バランスよく栄養を取れていますか？理想的な体重の増え方をしていますか？ いつもお腹が空いている、またはつわりで何も食べられないという場合は、お医者さんに相談しましょう。

• 遺伝子検査は必要？どのような検査が必要？

妊娠9週目のチェックリスト

妊娠9週目のママにチェックしてほしいことをまとめました。

• 妊娠や出産は病気ではないので、基本的には健康保険は適用となりません。でも、妊娠中のママに何らかの問題が発生し、医療処置が行われた場合には、健康保険の適用となります。妊娠中のママの症状が健康保険の適用対象となるのか、お医者さんにも聞いてみましょう。

• ママは運動をしていますか？運動をしていない妊娠中のママは、簡単な運動を始めても良いかお医者さんに聞いてみましょう。

• 赤ちゃんの名前を考え始めましょう。時間をかけて素敵な名前を考えてあげましょう。

_{本記事の内容について 本記事に掲載されている情報は、信頼のおける医療機関や政府機関からの情報にもとづいたものです。 参考及び参照のリンクにつきましては、以下をご参照ください。また、掲載された内容につきましては十分な注意を致しておりますが、医療従事者などの専門的な意見に取って代わるものではありませんので、ご注意ください。 診断や治療法につきましては、必ず 医療従事者などの専門的な意見を聞いていただきますよう、お願い申し上げます。}